por Diana Karina Vásquez | Oct 28, 2024 | Salud
Un gran aprendizaje que obtuvimos de la pandemia fue darle importancia a la salud mental y al bienestar emocional. Entender estos temas puede ser complejo por la naturaleza abstracta de las emociones y los pensamientos, por lo anterior, este modelo al que he llamado...
por Taydee Ramirez | Oct 17, 2024 | Expertos
¡Hola econscientes! Gracias por leernos una vez más, aunque todo este año ha estado lleno de trámites, burocracia, y demasiado calor, en esta serie no hemos tenido ni un momento de descanso, pero eso no impide que estemos siempre en busca de propuestas que amplíen...
por Laura Garcia | Ago 16, 2024 | Salud
¿Cuántas veces te has propuesto un objetivo de actividad física? Ya sea por medio del deporte o de algún entrenamiento fitness, seguramente más de una vez en la vida, estos objetivos pueden ir desde ganar una competencia, hasta lograr el peso deseado, moldear tu...
por Inteligencia Artificial | Ago 16, 2024 | Expertos
Consejos de recuperación de expertos en fisioterapia Después de una competición olímpica, los atletas suelen descuidar el cuidado de su cuerpo, lo que provoca una recuperación prolongada, lesiones y una disminución del rendimiento. Las intensas exigencias físicas de...
por Teresa Salgado | May 27, 2024 | Salud
¡Hola! Mi nombre es Teresa Salgado y soy entrenadora personal. Te cuento un poco de mi historia, nací en el estado de Guerrero, pero mis padres me trajeron a Estados Unidos cuando tenía solo 3 años, hoy tengo 44 años y resido en The Woodlands en Houston,...
por Sonia Salazar | Mar 29, 2024 | Salud
Recuerdo muy bien ese día, pasa por mi mente tan real como volver a vivirlo… pequeña Sonia a mis 10 años quizá…Yo tenía mucho dolor en mi cabeza y vomitaba, mi hermana 3 años menor arrastraba una cubeta con agua para que yo vomitara, ese recuerdo y muchos de...
por Cynthia Aguilar Valdes | Ene 28, 2024 | Motivate
Hola mi nombre es Cynthia Aguilar Valdés, en los últimos años me he vuelto nadadora de aguas abiertas y vengo a contarte un poco de mi historia. Vivo en la CDMX, donde nací y crecí, pues no tenemos ríos ni lagos ni siquiera estamos cerca del mar. Mi historia comienza...
por Kerime Aide González | Ene 28, 2024 | Salud
¿Cuántas veces has postergado una comida sentada(a), en tiempo correcto, sin prisa y con conciencia de lo que te serviste? Hola, soy la nutrióloga Kerime Aide González Betancourt y la respuesta a lo anterior es: ¡muchas veces!, ya sea en lo personal o al platicar con...
por Michelle Arrambide | Dic 9, 2023 | Salud
Hola, me presento, soy Michelle Arrambide, originaria de Monterrey, Nuevo León, tengo 37 años, y desde hace 18 años resido en Texas en los Estados Unidos. Vine aquí enamorada de mi esposo, sin imaginar que también hoy día estaría enamorada de lo que hago y sobre todo...
por Kerime Aide González | Oct 7, 2023 | Salud
Si tu carrito de super fuera un detector de malos hábitos, ¿crees que pasaría la prueba? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) una dieta saludable es la base para la salud, bienestar, crecimiento óptimo y desarrollo, tomando como evidencia una dieta rica en...
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