El Poder De Mindfulness (Atención Plena)

El Poder De Mindfulness (Atención Plena)

Existen diferentes definiciones de Mindfulness desde la definición dada por Jon Kabat- Zinn a quien se le considera uno de los mayores precursores en incorporar la práctica Mindfulness como herramienta en la salud mental (“Prestar atención de manera intencional al...
El Poder De Mindfulness (Atención Plena)

Adaptación Constante

No hay nada permanente, excepto el cambio Heráclito Hola soy Erika Giles, mamá de dos niños gemelos de 6 años, esposa, emprendedora, y profesionista en el área de comercio internacional, viviendo fuera de México desde hace casi ya 20 años. Esta es mi historia… En...